生活スタイルと精子 |よくあるご質問|徐クリニック

Q,生活スタイルは精子に影響するのでしょうか？

A,運動時間の多い男性の方が精子濃度が高い傾向にあります。一方、運動をせずテレビを長時間見るような生活習慣の男性の精子濃度は低下する傾向が見られます。原因はわかりませんが、長時間座ることによる精巣の温度上昇や活性酸素障害が疑われています。

精巣は温度変化に曝されることの多い臓器です。そのため外界からのストレスには対応できると考えられます。しかし「自転車のサドルにより長時間圧迫される」ことやプロのドライバーのように性器を長時間圧迫・高温などの強いストレス下に置いた場合は精子の質も低下することも知られています。

精液状態を良好に保つためには、長時間のデスクワークや車の運転を避けて、積極的に運動して肥満にならないように務めることをお勧めします。妊娠に関する身体のことOK.jpg

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